Chama-se Sworkit e promete um plano diário de exercício para toda a gente: atletas, iniciantes, viajantes e muito mais.
Pode começar com um programa de treino de seis semanas, escolhendo quais os objectivos que quer atingir: emagrecer, tonificar ou aumentar a força.
A aplicação permite escolher qual a duração do seu treino, uma particularidade especialmente interessante para quem quer treinar mas não tem muito tempo.
A Sworkit conta com planos de exercício com dicas, imagens e muito mais, para que possa ter algumas indicações ao longo do treino.
Se quer mais opções de apps para treinos curtos, também pode consultar esta Sete Minutos.
Programador: Nexercise
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